Individuelles Coaching, das dir hilft, deine Symptome zu lindern und wieder voller Energie, Freude und Leichtigkeit den Alltag zu meistern – ohne Medikamente.
Ich weiß genau, wie du dich fühlst, ich lebe seit über 25 Jahren mit Colitis ulcerosa. Diese Erkrankung kann dein Leben in allen Bereichen belasten – körperlich, emotional und sozial. Vielleicht kennst du das auch:
Diese ständigen Beschwerden nehmen dir die Lebensfreude, die Energie und die Freiheit, einfach du selbst zu sein. Du fühlst dich vielleicht alleingelassen, frustriert und von deinem eigenen Körper im Stich gelassen.
Aber es muss nicht so bleiben.
Mein Name ist Claudia Menke. Vor über 25 Jahren erhielt ich die Diagnose Colitis ulcerosa. Anfangs war ich überwältigt von den Schmerzen, den blutigen Durchfällen und der ständigen Angst vor dem nächsten Schub. Mein Leben drehte sich nur noch um diese Krankheit, und ich fühlte mich oft allein gelassen – unverstanden von meinem Umfeld und den Ärzten. Medikamente linderten kurzfristig die Symptome, doch langfristig war ich auf der Suche nach einer Lösung, die mir ein normales Leben ermöglicht.
Nach jahrelanger Suche, Ausbildungen im Bereich Darmgesundheit und holistischem Coaching habe ich einen Weg gefunden, ohne Medikamente zu leben. Durch die Kombination aus gezielter Ursachenforschung, Ernährungsumstellung, Darmaufbau und ganzheitlicher Lebensweise habe ich meine Symptome stark reduziert.
Heute unterstütze ich Frauen wie dich dabei, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Über 500 Frauen haben es bereits geschafft, und ich weiß, dass auch du es schaffen kannst.“
Durch gezielte Blutanalysen schauen wir nicht nur auf oberflächliche Symptome, sondern gehen in die Tiefe. Wir erforschen, was in deinem Körper wirklich vor sich geht – von Entzündungswerten bis hin zu Nährstoffmängeln. So können wir herausfinden, welche Faktoren deine Colitis ulcerosa verschlimmern und was dir fehlt, um die Entzündungen in deinem Darm zu reduzieren. Auf dieser Grundlage können wir ganz gezielt Maßnahmen ergreifen, die auf deine individuelle Situation zugeschnitten sind.
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell sollte auch die Ernährung sein. Im Rahmen meines Coachings erhältst du einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der dir hilft, deine Darmgesundheit zu stärken, ohne auf den Genuss zu verzichten. Gemeinsam finden wir heraus, welche Lebensmittel du gut verträgst und welche du meiden solltest, um Symptome wie Blähungen, Durchfall oder Krämpfe zu minimieren. Gleichzeitig stellen wir sicher, dass dein Körper alle wichtigen Nährstoffe bekommt, die er braucht, um sich zu erholen und zu regenerieren.
Die Darmschleimhaut und das Mikrobiom – die „guten“ Bakterien im Darm – spielen eine zentrale Rolle bei der Colitis ulcerosa. Durch die Krankheit wird diese Schutzbarriere oft stark angegriffen. Mein Coaching hilft dir dabei, deine Darmschleimhaut gezielt aufzubauen und das Gleichgewicht deines Mikrobioms wiederherzustellen. Damit legen wir den Grundstein für eine langfristige Verbesserung deiner Beschwerden und eine stärkere Immunabwehr. Du wirst weniger anfällig für Entzündungen sein und dich insgesamt stabiler fühlen.
Darmgesundheit hängt nicht nur von der Ernährung ab. Stress, Schlaf und Bewegung spielen eine genauso wichtige Rolle. Gemeinsam entwickeln wir einen ganzheitlichen Plan für deinen Lebensstil. Das bedeutet, wir schauen uns deinen Alltag an – wie du Stress besser bewältigen kannst, wie du deine Schlafqualität verbesserst und welche Bewegungsformen dir guttun, ohne deinen Körper zu überfordern. Alles zielt darauf ab, deinen Alltag so symptomfrei und angenehm wie möglich zu gestalten.
Colitis ulcerosa belastet nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Angst vor plötzlichen Symptomen, Unsicherheit und Frustration sind häufige Begleiter. In meinem Coaching arbeiten wir auch an deiner mentalen Stärke. Du wirst lernen, wie du mit den emotionalen Herausforderungen der Krankheit besser umgehst, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst und mehr Selbstvertrauen gewinnst. So kannst du den Herausforderungen deines Alltags mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe begegnen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Über sechs Monate stehe ich dir in intensiver 1:1-Betreuung zur Seite. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungen, passen den Plan laufend an deine Fortschritte an und stellen sicher, dass du auf alle Herausforderungen optimal vorbereitet bist. Du hast immer einen Ansprechpartner an deiner Seite, der dich unterstützt, motiviert und durch jede Phase deines Heilungsprozesses begleitet.
Mein Coaching zielt darauf ab, dir zu helfen, langfristig ohne Medikamente leben zu können. Viele Frauen, die an Colitis ulcerosa leiden, möchten weg von der dauerhaften Einnahme von Medikamenten und deren Nebenwirkungen. Ich zeige dir Wege, wie du durch eine natürliche, ganzheitliche Herangehensweise und gezielte Maßnahmen deine Beschwerden nachhaltig lindern kannst – ohne dass du von Pharmazeutika abhängig bist.
Auch nach dem eigentlichen Coaching lasse ich dich nicht allein. Es ist mir wichtig, dass du deine Fortschritte hältst und dauerhaft in deinem Alltag verankerst. Du erhältst von mir kontinuierliche Unterstützung, regelmäßige Check-ins und Tools, die dir helfen, auch langfristig auf Kurs zu bleiben. So kannst du sicher sein, dass du das, was du im Coaching erreicht hast, langfristig in deinem Leben festigen kannst.
Nach unserem gemeinsamen Coaching wirst du dich endlich wieder frei und unbeschwert fühlen. Deine Colitis ulcerosa muss nicht länger deinen Alltag bestimmen. Hier sind die Ergebnisse, die du durch mein Coaching erwarten kannst:
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